Mittelstreckenhummelflüge…

Vielleicht konntest du ja schon ein paar Kurzstreckenhummelflüge deiner Liste realisieren? Doch was ist mit den etwas größeren Träumen und Zielen – den Mittelstreckenhummelflügen?

Beispiele für derartige Hummelflüge könnten sein:

  • einen Kurs besuchen, eine Fortbildung, oder Hobbyveranstaltung
  • eine Reise, Städtetrip oder Fernreise, Wellnessurlaub oder ein Wochenendtrip in’s Grüne
  • ein neues Hobby beginnen und dafür Equipment kaufen (ein Fahrrad, Golfkurs, Kletterausrüstung, Schwimmkarte, Laufschuhe, Reitausrüstung, usw.)
  • einen Sprachkurs besuchen, oder gar eine Sprachreise
  • eine Übersiedelung, ein Umzug in eine neue Wohnumgebung
  • Anschaffung von neuen Geräten: ein PC, TV, Waschmaschine, Staubsaugroboter,etc.
  • Anschaffung eines neuen Autos
  • Abschließen von Zusatzversicherungen
  • Balkon, Terrasse oder Garten gestalten und bepflanzen
  • Umbauarbeiten zu Hause, Renovierungen, Veränderungen, neu gestalten, neue Möbel
  • einen Verein, Initiative gründen
  • ein Buch schreiben
  • abnehmen
  • ein sportliches Ziel erreichen wie z.B. die Teilnahme an einem Rennen, Wettkampf, Wettbewerb
  • uvm.

Mittelstreckenhummelflüge benötigen, im Vergleich zu Kurzstreckenhummelflüge, einen höheren zeitlichen oder/ und finanziellen Aufwand. Meist benötigen Mittelstreckenhummelflüge etwas Planung und lassen sich nicht immer spontan, wie z.B. Kurzstreckenhumelflüge, umsetzen. Es ist daher wichtig, für die Realisierung seiner mittelgroßen Ziele und Wünsche, genau zu wissen WANN dieses Ziel erreicht werden soll. Such dir also dein nächstes mittelgroßes Ziel aus deiner Liste aus und schreibe daneben ein Datum wann du es gerne erreichen möchtest. Bei Mittelstrecken-hummelflügen liegt die Vorbereitungszeit meist zwischen 4 Wochen bis zu 12 Monaten – alle Träume die längere Planung benötigen kann man zu den Langstreckenhummelflügeln zählen. Sollte dein Wunsch mit einem finanziellen Aufwand verbunden sein, errechne dir die Kosten, runde diese Zahl auf und schreibe sie daneben hin.

So nun geht’s los:

Nun weißt du WANN du dein Ziel erreichen willst und WIE VIEL es kosten wird. Lass dich nicht von den beiden Zahlen abschrecken – wir fügen sie nun zusammen…

Ziele die ohne finanziellen Aufwand verbunden sind, benötigen meistens Zeit. Also überleg dir wieviel Zeit du pro Tag oder pro Woche für dein Ziel aufbringen und in deinem Alltag integrieren kannst. Dein größter Gegner lautet hier: innerer Schweinehund und die Macht der Gewohnheit. Hier gilt es die bisherige Routine zu durchbrechen und für deinen Traum ein Zeitfenster zu schaffen. Zeit in der du aktiv deinem Ziel große Schritte näher kommst und wo du schon genau weißt, wann du es erreichen wirst. Fixiere dir diese Zeiten gleich in deinem Kalender. Wenn du dir unklar bist wieviel Zeit du dafür benötigst, spreche mit Trainer, Berater, Kundenservice, Mitarbeiter (je nach Ziel), oder Menschen die dieses Ziel bereits erreicht haben bzw. dein Ziel anbieten.

Ziele die mit einem finanziellen Aufwand verbunden sind benötigen einen Finanzplan. Überlege dir welchen Betrag du monatlich für dein Ziel wegsparen kannst. Hier ist es am besten ein Sparkonto/Sparkarte bei der Bank deines Vertrauens zu eröffnen. Diese sind meist sogar kostenlos! Richte gleich einen Dauerauftrag von deinem persönlichen Konto auf dein Sparkonto ein! Auch wenn du vielleicht schon ein Sparkonto hast – eröffne noch eines – ausschließlich für deine Träume und Ziele! Nun errechne dir wieviele Monate du brauchst um dein Ziel zu erreichen? Geht es sich aus bis zu deinem Wunschdatum? Wenn nicht kannst du dir überlegen ob du doch mehr Geld pro Monat sparst, ob Anlässe, an denen man sich einen Beitrag wünschen kann anstehen, oder Urlaubsgeld, welches du eventuell dafür zusätzlich verwenden möchtest. Oder du korrigierst dein Datum etwas nach hinten, bis du den Betrag den du benötigst erspart hast. Bei Reisen, Wettkämpfen, Kursen, etc, vergiss nicht bereits rechtzeitig zu buchen! Achte auf Stornogebühren bzw. Bedinungen, dann kann nichts passieren und du kannst bereits buchen! Dein Ziel ist somit tatsächlich fixiert und dank dem Dauerauftrag und deinem extra Sparkonto, erfüllt sich dein Ziel wie von selbst. Du darfst dich darauf freuen!

Mittelstreckenhummelflüge benötigen bereits etwas mehr Überwindung und Mut als Kurzstreckenhummelflüge. Dies liegt daran, dass die Planung derartiger Wünsche und Träume unseren Alltag und unsere Gewohnheiten mehr beeinflussen und wir auf underen Plan vertrauen müssen. Selbstvertrauen ist hier ein wichtiges Thema! Aber mit dem richtigen Plan – ist ALLES möglich!

Summ summ brumm burmm….

Kurzstreckenhummelflüge…

Wenn du deine Hummelflüge nach Priorität und Distanzen geordnet hast, dann achte einmal darauf wie viele Kurzstreckenflüge du findest. Diese können sein (persönliche Ideen – vielleicht interessiert dich ja die ein oder andere?):

  • ein Museumsbesuch
  • ein schönes Restaurant besuchen, oder dein Lieblingsgasthaus
  • Cocktail trinken gehen
  • sich mit Freunden treffen
  • Familie anrufen, besuchen
  • einen kreativen Kurs besuchen (wie wäre es mit ArtNight?)
  • einfach mal in die Natur gehen, radeln, fahren
  • ein Zeitfenster schaffen für Ruhe und Meditation
  • Sport betreiben: Laufen, Radfahren, Walken, Klettern, Schwimmen, etc.
  • ein neues Buch kaufen
  • sich eine Beauty- oder Wellnessbehandlung gönnen
  • ein Thermenbesuch
  • eine köstliche Torte in einem schönen Kaffeehaus genießen
  • ein aufwendigeres Gericht kochen
  • einfach mal wieder shoppen
  • Schnupperkurse besuchen und einfach mal ausprobieren: Fitnessstudio, Yoga, Kochkurs, Malkurs, Meditationskurs, sämtliche Sportkurse, etc.
  • Interessensgruppen finden und einfach mal kennenlernen (es gibt unzählige Vereine und Gruppen. Die Themen können von Sozialengagement, Gärtnern, Mutter sein, Literaturtreffen, Laufgruppen, politische Partei, religiöse Institutionen, Musikgruppen wie Chöre, Tanzgruppen, Tanzschulen, Umweltorganisationen, uvw. sein)
  • uvm.

Unendliche viele Möglichkeiten stehen dir bereit, so vielfältig und bunt wie wir alle sind. Viele von diesen „Kurzstreckenhummelflügen“ sind z.T. sogar völlig kostenfrei – eine Ausrede weniger, und die meisten davon ganz alleine zu genießen – wieder eine Ausrede weniger. Worauf wartest du? Starte am besten gleich heute schon einen Hummelflug aus deiner Liste.

Hummelflugtipp zum Thema Freiheit

In meinem Beitrag zum Thema „Freiheit“ findest du vielleicht ein paar Anregungen zu diesem Thema, bzw. erkennst so manche Situation wieder?

Die beliebteste Ausrede unsere Freiheit nicht nützen zu können ist „Zeit“. WIR HABEN KEINE ZEIT „frei zu sein“. Doch stimmt dies wirklich? Oder fühlen wir uns tatsächlich in eingezäunten Gärten (siehe meinen Beitrag) wohler?

Zum Thema Zeit wird noch ein eigener Beitrag folgen, doch frei fühlen können wir uns sofort!

Wie wäre es dein Leben zwischen deinen Verpflichtungen etwas bunter, ja „freier“ zu gestalten?

Hier ein paar Tipps:

Stehe früher auf als sonst und nimm dir Zeit nur für dich. Mach was auch immer du möchtest. Gehe früh am Morgen raus spazieren, betreibe Sport, schau dir eine Serie an, bereite dir ein tolles Frühstück zu und höre dabei deine Lieblingsmusik, lese deine Lieblingszeitschrift oder Buch, meditiere, nimm dir ausgiebig Zeit im Bad und verwöhne dich mit einer frischen Gesichtsmaske?

Fahre früher in die Arbeit als sonst. Nütze die Zeit und setze dich noch in ein Cafe, gehe noch eine Runde spazieren und beobachte wie alle in den Tag starten, oder die Ruhe in der Natur.

Nütze deine Mittagspause und gehe – wenn möglich – eine Runde spazieren, oder setze dich in die Sonne, sei mal kurz nicht erreichbar und entscheide „frei“ wie du diese paar Minuten nur für dich nützt.

Fahre nach der Arbeit vielleicht nicht gleich nach Hause? Erkunde die Umgebung oder fahre heute einfach mal in die andere Richtung. Entdeckte ein neues Gebiet.

Gehe sobald du zu Hause bist noch einmal hinaus. Hinaus in die Welt. Genieße die Natur oder die Menschen die alle strikt von A nach B ihren Weg fortsetzen. Du nicht!

Nimm dir zu Hause ein Zeitfenster nur für dich und entscheide „frei“ was du tust! Dies kann auch nur eine halbe Stunde sein – vielleicht sogar eine ganze?

Durchbreche am Abend die tägliche Routine. Vielleicht heute einmal nicht gleich den Fernsehr an? Koche dir heute was Schönes? Oder lese mal wieder dein Lieblingsbuch oder Magazin. Wann hast du das letzte mal getanzt? Gemalt? Mit Freunden, Familie telefoniert oder hast dich mit ihnen getroffen?

Und wenn es unter der Woche, während du arbeitest oder deinen Verpflichtungen nachgehen musst, noch zu schwer ist für dich Zeit zu schaffen, für deine persönliche Freiheit, dann nütze das Wochenende, deine „Freizeit“! Setze dich ins Auto, oder in das öffentliche Verkehrsmittel, oder auf dein Fahrrad und fahre einfach mal in eine komplett andere Richtung. Wo du noch nie warst. Bewege dich „frei“ und entscheide selbst wohin du gehst.

Summ…summm….

Hummelflugtipp des Tages

Starte mit einer kleinen Meditationübung in den Tag – finde 5 Minuten nur für dich. Schaffe dir Ruhe, sei 5 Minuten nicht erreichbar. Schließe deine Augen und denke an deine Liste die du verfasst hast. Fühle nochmals in dich hinein wie sich dein Leben verändern, oder bereichern wird, wenn du einen Traum oder ein Ziel deiner Liste umgesetzt oder erreicht hast.

Nimm dir deine Liste zur Hand. Priorisiere die notierten Punkte und ordne deine Träume und Ziele nach Hummelflugdistanzen. Welche deiner Ziele und Träume lassen sich rascher realisieren und welche gehören der Gattung: Langstreckenhummelflug an?

summm….summm…brummm….brumm…..

Hummelflugtipp des Tages

Nimm dir heute Zeit nur für dich! Genieße eine Tasse Kaffee oder einen guten Tee und atme tief ein und aus. Nimm dir ein weißes Blatt Papier und schreibe alle Dinge auf, die du schon immer in deinem Leben erreichen, erleben, starten, umsetzen wolltest.

Diese Liste kann lange werden und es können ganz kleine Dinge darauf stehen bis ganz große „Hummelflüge“.

Schau dir deine Liste gut an und stelle dir bei jedem deiner Punkte vor wie du dich fühlst wenn du deinen Hummelflug startest. Schließe dabei deine Augen und atme tief ein und aus. Bewahre deine Liste gut auf – du wirst sie noch benötigen!

…summ.summm….